Superar a timidez pode melhorar autoestima, relacionamentos e oportunidades profissionais. Existem muitos benefícios cientificamente comprovados em superar a timidez, especialmente quando a pessoa aprende a lidar com ela sem deixar que ela controle sua vida. Vale fazer uma distinção importante: ser tímido não é uma doença. Muitas pessoas tímidas vivem muito bem. O problema surge quando a timidez impede a pessoa de estudar, trabalhar, fazer amizades, gravar vídeos, apresentar